Alimentazione e benessere - Alimentazione e benessere per una vita sana

Diabete, sindrome metabolica, obesità e sovrappeso stanno aumentando anche tra i bambini e gli adolescenti: ecco perché le nuove generazioni potrebbero avere un’aspettativa di vita inferiore a quella dei propri genitori.

Le abitudini alimentari sane sono un buon punto di partenza per prevenire molte patologie; in particolare, scienziati e nutrizionisti hanno indicato il modello mediterraneo come uno dei più adeguati.

La prevenzione riduce significativamente la spesa sanitaria dei Paesi e dei singoli cittadini, tenendo in considerazione che l’aumento della longevità costituisce un fattore di ulteriore aggravamento.

Le abitudini alimentari e gli stili di vita sono in grado di influire significativamente sulla salute dell’uomo e sulla qualità della sua vita. Questo ha rappresentato il punto di partenza e – al contempo – il punto di arrivo del lavoro che il BCFN ha intrapreso a partire dalla sua fondazione nel 2009  e fino ad oggi.

Principalmente nel contesto dei Paesi occidentali, si è assistito a un significativo cambiamento dello stile di vita che ha portato con sé un diverso modo di alimentarsi per quantità e qualità e una riduzione dell’attività fisica praticata.

Questa combinazione ha implicato una serie di conseguenze sulla salute delle persone: la diffusione estesa, rapida  e continuativa di sovrappeso e obesità, anche nelle giovani generazioni e, in parte anche correlato, anche all’aumento di alcune patologie croniche – come l’obesità, il diabete di tipo 2, le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di tumore.

All’interno di questo scenario emerge con forza come le indicazioni alimentari contenute dal Modello Alimentare Mediterraneo, ormai ampiamente supportato da innumerevoli studi scientifici, sia un modello che aiuta a prevenire l’insorgenza di queste patologie e mantenere lo stato di benessere delle persone, a partire proprio dalle nuove generazioni.

Un corretto stile di vita basato su un’alimentazione equilibrata e una costante attività fisica sembrano essere la chiave per garantire il benessere nella longevità.
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